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四十岁白头发怎么调理？

保密 | 40岁 2021-11-14 20:51:01 2人回复来自

健康咨询描述：四十岁白头发怎么调理？

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2021-11-14 21:04:23

首先在生活习惯上，要养成良好的生活习惯，不熬夜，注意休息，劳逸结合，保持积极乐观的心态，减少压力，紧张，焦虑，在饮食上，注意多食用黑芝麻，喝枸杞水，可以多食用黑豆，黑米，黑芝麻。

柳林鄂州市中心医院主治医师擅长: 皮肤肿瘤病毒性皮肤病感染性皮肤病变态反应性皮帮助网友：33277

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2021-11-14 20:56:47 我要投诉

你好，这种情况40岁出现白头发，一般来说，考虑有可能是由于自身的遗传因素导致的，也有可能是由于局部的营养不良引起，建议平时要多吃一些黑色素，多的食物保证充足的睡眠，必要的时候可以口服一些乌发丸或者黑芝麻丸之类