吃蚕豆可以补充哪些维生素？

女 | 0个月 2021-11-14 21:09:21 2人回复来自

健康咨询描述：吃蚕豆可以补充哪些维生素？

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2021-11-15 05:21:58

你好，蚕豆是营养食物，当菜吃能提高食欲，还能美白皮肤，它是蛋白质和膳食纤维的优质来源，同时含有大量的叶酸和B族维生素；血液的形成、认知功能和能量补充都需要这些营养素

孟昱东平县第一人民医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗，失眠，高血压，糖尿病。眩晕肺炎哮喘帮助网友：27719

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2021-11-14 22:54:30 我要投诉

蚕豆是营养食物，蚕豆含有蛋白质膳食纤维，同时还有大量的叶酸，膳食纤维，及维生素E、维生素K、胡萝卜素、核黄素，钙离子、铁离子等多种营养成分，适当的吃一些蚕豆对身体是非常好的。