你好,一、菊花茶。说到凉茶,人家第一印象就是菊花茶,菊花茶是最常见的一种凉茶,菊花营养丰富,气味幽香,可以清热解毒,并且降低人体的胆固醇,生活中很多人都会饮用菊花茶。二、荷叶茶。夏季中国很多地区都盛产荷花,而荷叶也是一味中药材,将荷叶用水煮开泡茶饮用可以防暑降温。三、金银花茶。金银花晒干后,用沸水泡开,可以健胃消食,清热解毒,适用于各种疾病,并且金银花可以抗病毒,对一些病菌有一定的抑制作用。四、薄荷茶。中药认为薄荷可以促进血液循环,疏散人体过多的毒素,对失眠有一定的功效,另外可以帮助腹部胀气、消化不良的患者缓解症状。五、枸杞茶。枸杞在中国是老少皆知的滋补物品,枸杞含有丰富的微量元素及维生素,经常喝枸杞茶可以补气供血,使人们的面色更加红润,同时可以滋阴补肾,无论男性女性饮用都有一定的益处
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