针灸治疗失眠的注意事项,主要还是辩证论治,根据不同的证型给出合理的治疗方案。证型不同,所取的穴位也不一样。所用的手法也是不一样的。建议平时养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于失眠的病人,如果通过针灸治疗来改善的话,一般效果不是很理想
指导意见:
因为针灸它的作用,最主要是调理脏腑经络,而失眠的病人,大多数是因为精神压力大,思想顾虑重而导致的,所以最主要的问题是要解决思想上的问题,也是说一定要放松心情,尽量保持一个乐观的心态,另外,一定要多参加一些户外的运动,这些都能很好的改善睡眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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