海带是否补钙易于吸收？

男 | 0个月 2021-11-15 08:14:15 2人回复来自

健康咨询描述：海带是否补钙易于吸收？

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2021-11-15 08:19:15 我要投诉

你好，海带中的钙是容易吸收的，而且海带中的钙含量也是比较丰富的啊，而且能吃海带，还可以促进骨骼的发育，比较适合老人和小孩的，而海带中的含钙量比牛奶中的含钙量是高很多的

宁晓璐锦州市中心医院副主任医师擅长: 风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎帮助网友：31377称赞：3

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2021-11-15 10:27:52 我要投诉

海带中的钙是比较容易吸收的，所以海带也是有一定的补钙功效的，但是海带不太容易消化，不要吃太多，因为吃多了之后会引起肠胃不舒服，而且如果患有甲亢这种疾病也不要吃海带，会导致患者病情加重。

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