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2021-11-15 08:23:48 我要投诉
一般来说细嚼慢咽是对胃有很大好处的，细嚼慢咽有可能能够促进消化吸收，同时应该注意少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，避免劳累，避免受凉。
2021-11-15 11:22:47 我要投诉
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
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