常吃菌类食物有哪些好处呢？

男 | 0个月 2021-11-15 11:19:20 2人回复来自

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2021-11-15 11:51:42 我要投诉

一般来说这种情况下应该可以吃点鲜蘑，各种菌类以及木耳都是属于这类食物的，常吃这些食物能提高身体的免疫力，还能够调节肠道功能，缓解便秘的症状，同时还能够缓解睡眠不佳的情况的。

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2021-11-15 12:57:08 我要投诉

过年常吃一些菌类的食物，考虑是这个菌还有一些丰富的营养成分，对于胃肠道了或者一些这种有一些营养的成分，对于一些这种就是抗癌也有一定的效果的，所以说可以多吃一些的，对于调节肠道有一定的效果。