焦虑睡眠障碍症怎么治疗

      焦虑症，睡眠障碍，这一类的情况想要治疗的话，首先需要规律作息，放松心态，培养些健康的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。配合到精神心理科，接受心理辅导，以及抗焦虑和改善睡眠的药物干预治疗会有帮助。

      病情分析：
      焦虑症是属于神经症性精神障碍，睡眠障碍是属于睡眠方面的问题，如果两者同时病发的话，需要联合治疗。
      指导意见：
      对于焦虑症和睡眠障碍的治疗，可以选择抗焦虑药物和助眠药物联合用药。平时注意多和家人朋友沟通交流，调整情绪。

      病情分析：
      焦虑症睡眠障碍先治疗焦虑症，焦虑症缓解以后，睡眠障碍也会好转。焦虑症的治疗包括药物治疗，心理咨询和物理治疗。药物治疗要遵守医嘱，规律足量使用，不要随意增减药物，更不能突然停药。
      指导意见：
      焦虑症在药物治疗的基础上可以进行心理咨询，日常生活中要对自己进行心理调适，保持良好积极心态，保证规律的作息时间。睡觉前不要喝咖啡，浓茶等食物，可以听听舒缓的音乐。
      以上是对“焦虑睡眠障碍症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！