很长一段时间有便秘现象

      您好，如果有经常便秘，考虑是与习惯性便秘有关系，可以养成定时大便习惯，多吃蔬菜水果，多吃香蕉、葡萄、苹果、白萝卜、白菜、苦瓜、梨子、火龙果通便，配合吃中成药麻子仁丸通便。必要时看看消化科医生。
      

      经常便秘的情况下，和平时的饮食有一定的关系，可以多吃一些纤维素，成分多的食物，多补充水分，可以吃香蕉酸奶，促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果，也可能是精神因素，比如说工作压力大，长时间的熬夜劳累所引起便秘的现象。
      

      这个主要是考虑便秘的情况的，注意有无腹痛及其他不适的症状。需要注意休息清淡饮食多喝水多吃水果蔬菜适量运动。必要时配合乳果糖协助排便治疗的。注意观察看看的。
      
      以上是对“很长一段时间有便秘现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！