缺乏维生素C的话是很容易造成自身免疫力比较低下,容易患有疾病,而且是容易出现口腔溃疡等症状。建议日常可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,比如像橙子,柚子等食物以补充自身的维生素。
                                                                          
                                          如果人体缺乏维生素c的话最直接的后果就是会导致人体的免疫力出现急剧下降的情况,另外牙齿部位会比较容易出血,并发牙龈肿胀等异常情况,缺乏维生素c非常严重的话,很可能会导致出现贫血。
                                                                          
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