对于脚趾骨折以后的病人的锻炼方法,需要等骨折的地方有骨痂生长相对来说比较稳定了,可以进行适当的锻炼,一般烫洗以后接着进行功能锻炼就可以了,这样有利于关节活动度的改善,更有利于肌肉力量的恢复。
脚趾骨折以后的康复训练主要包括脚趾的屈伸活动以及腿部肌肉力量的锻炼,建议患者可以在床上伸直膝关节,然后抬高下肢,等到下肢有乏力的感觉之后缓缓落下,休息之后进行第二次能够有效的促进腿部肌肉的恢复。
脚趾骨折之后具体的锻炼方法其实是比较多的,最主要的是应该考虑通过功能性改善的方式去调整,并可以做负重练习的方式调整改善,也可以避免出现软组织粘连等问题的方式恢复。
以上是对“脚趾骨折怎么锻炼方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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