午饭不吃可以瘦的很快吗？

      午饭不吃的话是不可以减肥。虽然可以暂时性的降低体重。但是他也会很快的反弹回来。如果是减肥期间的话不要节食。合理搭配好饮食，可以适当的运动。运动减肥它的反弹几率是非常低的。

      午饭不吃虽然可以暂时性的降低体重，但他很快就会反弹，还会导致晚饭吃的过多摄入过多的食物，影响消化吸收，午饭不吃不会瘦的很快，而且还会越来越胖，如果减肥可以选择合理搭配好饮食，适当的进行运动。

      午饭不吃效果不是太明显的，在晚上的时候最好少吃或者不吃。在睡觉前一定要适当的活动锻炼，让食物充分的消化，或者在晚上不吃或者少吃，都是可以有效减肥的。平时不要靠节食减肥，一定要靠运动减肥。
      以上是对“午饭不吃可以瘦的很快吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！