蘑菇能瘦身吗？

女 | 0个月 2021-11-16 13:14:20 2人回复来自

健康咨询描述：蘑菇能瘦身吗？

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2021-11-16 15:40:33 我要投诉

蘑菇属于低热量食品，几乎没有什么热量，不用担心食用过量的问题，蘑菇还有解毒的作用，能够帮助各种有害物质排出体外，而且蘑菇还具有抗氧化的功能，食用蘑菇不仅可以美白皮肤，还可以减肥瘦身。

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2021-11-16 13:19:21 我要投诉

你好，蘑菇搭配得当了是可以瘦身的，准备黄豆芽、青菜和蘑菇，先把水烧开放入蘑菇，待香味出来后放入豆芽，最后加入青菜调味。清淡的三鲜汤很适合炎热的夏天饮用，如果作为代餐，可以加入一些细粉丝，不仅营养丰富，更是减肥燃脂的得力助手