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2023-09-12 14:22:44 我要投诉
蘑菇有以下几种功效：
1. 提高免疫力：蘑菇中含有多种维生素和矿物质，如维生素D、硒、锌等，可以帮助提高免疫力，预防感染和疾病。
2. 抗肿瘤：蘑菇中含有多种抗氧化物质和多糖类物质，可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的抗肿瘤作用。
3. 降低血脂：蘑菇中含有植物固醇和纤维素等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 促进消化：蘑菇中含有丰富的纤维素和酶类物质，可以促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良。
5. 保护肝脏：蘑菇中含有多种氨基酸和多糖类物质，可以保护肝脏，促进肝细胞再生和修复。
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