性生活时间短，手淫后腰疼

      如果手淫过度是不利于身体健康的，会造成乏力，睡眠障碍，引起腰酸背痛，所以说一定要注意节欲，要控制手淫的次数，平时要注意加强锻炼身体，加强腰背肌功能锻炼，这样都有助于性生活的！
      

      这个从中医来讲，一般考虑是肾虚，肝肾功能不足，平时可以增加饮食营养，吃多锻炼身体，另外，可以对症药物治疗，口服腰痛宁胶囊和金匮肾气丸，另外，要控制手淫和性生活的频次和强度，一般是可以逐渐改善的
      

      考虑是肾虚所致，首先建议你阳光起来，保持健康心态，戒掉手淫不良习惯，适度性骨折，性生活时放松，增加营养饮食，口服补肾药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
      
      以上是对“性生活时间短，手淫后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活时间是有多长时间？以前和现在都是多长时间。平时手淫次数如何，手淫方式怎样？性生活后是否有腰疼的表现。排尿射精有没异常的情况。考虑可能存在尿路感染的情况。