手淫后腰感觉沉重酸软

      这种情况下考虑是身体肾气亏损的可能性较大一些，有可能与手淫频繁过度有关系。目前如果没有其他不适，一般可以暂时观察，但是需要做好饮食与生活调节：首先要是控制手淫的频率，不要太过频繁。其次要注意休息；最后还要加强饮食，可以多吃牛羊肉。
      

      手淫后，腰沉重酸软，夜里勃起疼痛，考虑是肾精不足等有关引起肾虚的表现症状，建议您平时要戒除手淫的不良习惯，可以多吃些黑豆，韭菜，黑芝麻，桑葚等补肾的食物，已经出现勃起疼痛的症状，建议您及时前往医院进行咨询检查治疗。
      

      你说你手淫后出现腰部疼痛酸胀的感觉，夜里勃起来的时候会感到疼痛，而且特别严重，理论上来说这些症状都是肾虚的表现，像这种情况，一种方案，可以去医院的中医内科，通过医生的望闻问切辨证论治，使用中药调理，一种是可以使用中成药调理，比如说六味地黄丸
      以上是对“手淫后腰感觉沉重酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！