有的女性在备孕期间精神紧张焦虑,总是去想是否怀孕这个事,这样可能会引起焦虑性失眠,实际上,备孕期间建议放松心情,避免紧张焦虑,可以在睡前听听舒缓的音乐。
你好,怀孕和失眠关系不是太大,怀孕的重要标志就是停经,如果月经没有按时来潮,超过三五天就可以用验孕棒检查,如果是阳性再做B超进一步检查,至于头痛恶心,胸痛失眠等等,这些都不具有特异性。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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