豆类的排毒瘦身效果如何？

女 | 0个月 2021-11-16 18:14:26 2人回复来自

健康咨询描述：豆类的排毒瘦身效果如何？

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2021-11-16 19:04:34 我要投诉

豆类排毒瘦身的效果是很不错的，因为豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内水分，并与废物一起排出，还能分解脂肪以及仰制脂肪的集聚。如果胃不好，患有急性和慢性胃炎的病人要少吃豆类。

张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

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2021-11-16 22:15:39 我要投诉

你好，豆类的排毒瘦身效果还可以。主要是因为豆类食物含有比较丰富的一个纤维素，想要排毒瘦身的话，可以适当的喝点豆浆或者是吃点黄豆，绿豆等等。平时的话也要控制一些高脂肪，高热量的食物，多做运动。