有什么锻炼方法可以长个子？

      你好，想要长高，可以适当的补充一些蛋白质，平时多做一些拉伸运动，比如说引体向上，打篮球等有助于身体发育，最好去医院拍一个X片，检查骨骼线是否闭合，对于骨骼线闭合的能长高的可能性比较小。
      

      你好，根据您所描述的情况，平时要多锻炼身体，多做运动有助于长高，注意饮食，多吃一些含钙高的食物，不能熬夜，保持有充足的睡眠，身高会遗传父母基因，可以检查一下骨龄，看看有没有闭合，闭合了一般不会长高了。