青少年长高的科学方法是什么？
男 | 16岁 2021-11-16 19:01:20
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来自未知
健康咨询描述： 直到上高中我的身高都不是很高，在同学眼中我是个矮子，平时玩耍的时候都会给我起小名，我自尊心都受了伤害，有时候会埋怨父母，也试着吃了很多的药物增高，但是都没有管用，想了解怎么科学长高的办法。
想得到怎样的帮助：青少年长高的科学方法是什么？
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2021-11-16 20:47:06 我要投诉
身高在很大的程度上跟遗传是有很大的关系的，但是这个并不是绝对的，在青少年时期适当的补钙是非常重要的，做同时也要做合理的科学的运动。药的时候可以做一个生长素的检验。
2021-11-16 19:47:41 我要投诉
身高的生长发育与遗传密切相关的，但是通过后天的努力，身高也会有突破性的增长，如在生长发育阶段要多喝牛奶，多摄入富含钙质丰富的食物，多做弹跳的运动，如跳绳运动，摸高运动或打篮球运动，有助于身高生长发育。
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