什么能使维生素B流失？

女 | 0个月 2021-11-16 22:34:17 2人回复来自未知

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2021-11-17 05:43:01

酒精能够使维生素B的流失，酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。另外在日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，比如洗米蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-11-17 05:51:35 我要投诉

在平常的时候出大量的汗液是会使我们的一个维生素B的一个流失，首先在铭传的时候也建议去多补充一些水分，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，提高我们人的身体的一个免疫力。

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