健康咨询描述: 我特别喜欢吃零食,平时吃饭吃的很多,然后也会经常吃零食,我有想过减肥,可是我没毅力,减不下来,我没有合理的饮食,也是看到好吃的就会暴饮暴食,根本停不下来,我现在已经很胖了,我怕我自己会的脂肪肝。
想得到怎样的帮助:肥胖对健康的危害有哪些?
女性26岁,平时喜欢吃零食,吃饭也吃的多,目前已经很胖了,一般肥胖会引起脂肪肝,血脂高,甘油三酯高,严重的会出现其他疾病,最好在医生指导下科学减肥,同时控制饮食,多喝水多休息,适当运动锻炼,忌口辛辣刺激海鲜油腻食物,避免熬夜劳累,
肥胖是因为体内出现了脂肪过量的摄入,脂肪大量堆积在体内会加重身体各大器官的负担诱发疾病,如高血压,糖尿病,高脂血症及心脑血管疾病,还会诱发胆结石,痛风,脂肪肝,还有肺功能衰弱等一系列的症状。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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