产后抑郁症怎么能恢复正常

      您好，产后抑郁症治疗恢复情况存在个体差异，快的几天或几周痊愈，慢的可能数月或更长时间，治疗不可操之过急，需要有耐心。
      指导建议：建议适度运动，饮食合理搭配，作息规律，家人支持包容安慰理解，注意心理平衡。可以去医院心理科就诊检查，必要时药物治疗。
      

      病情分析：
      产后抑郁症最好尽快到正规医院精神心理科检查诊断，如果是母乳喂养期间，最好不要吃药，以自我调节和心理咨询为主
      指导意见：
      您好，产后抑郁症，最好到正规医院精神心理科检查诊断，如果母乳喂养期间最好不要吃药，你自我调节好心理咨询为主，自我调节，多做放松训练，多做有氧运动，心理咨询如果没有时间可以采取线上咨询较方便经济。