晚上喝酸奶可以起到促进消化的作用,奶中含有大量的乳酸菌,可以维持肠道内益生菌的平衡,还可以杀死某些致癌的物质,起到防癌的作用,而且酸奶还可以起到防止便秘的作用。
晚上喝酸奶的话对身体来说是有非常大的好处的,比如说晚上喝酸奶是起到一些润肠通便的这种功效的,对于胃肠道上火,对于一些肠道干燥的患者来说,是可以适当的喝一些的。
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