补气血的食物有哪些呢？

女 | 27岁 2021-11-17 06:59:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的头发颜色偏黄、掉头发的数量增多,头发变得干枯无光泽,发梢开叉。眼袋也开始变大，晚上不容易入睡,很容易被惊醒,手心出汗、手脚冰冷，面色苍白医生说是气血不足

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李俐君 吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 常见疾病中医治疗，尤擅长治疗胃炎，胃溃疡，慢性结肠帮助网友：5879

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2021-11-17 08:52:20

补气养血的食物有大枣，猪血，鸭血等，大枣可健脾养血补气，还有很多种，比如常吃的菠菜，花生，胡椒，黑木耳，鸡肉，羊肉，海参等，水果当中也有一些桂圆，葡萄都是能够很好的帮助补充气血

李增华 咸宁市第一人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,面神经麻痹,乳腺增生,月经失调,肩周帮助网友：24632称赞：2

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2021-11-17 08:19:34

根据你说的这个问题，结合你的症状来看，头发天皇掉头发干枯，这个是典型的气血不足的表现。而且你经常手心出汗，手脚冰凉。还有体内寒气重。要想。通过食物来解决的话。很可能比较慢。常见的补气血的食品。主要。小米红枣花生之类。这些。作用有点弱，建议你先用药物治疗。平时可以用辅助食品。