健康咨询描述: 夏天快到了,我的体重还是只增不减,我听人家说,夏季人比较容易流汗,所以这个时候减肥效果比较好,我想具体了解一下减肥最好的时段,一下子着重发力。
想得到怎样的帮助:女人什么时候减肥效果最好?
你想减肥的情况下并不是什么时候减肥效果最好,是应该是坚持减肥,要控制饮食量并且适当锻炼,每天坚持最少坚持一段时间,这种达到减肥的效果之后,平时的饮食习惯就要规律了,这个应该是长期坚持就能够达到减肥的效果。
指导意见:
女生减肥效果最快、最好的时间,就是在月经结束后1周。对于女生,在月经结束之后的1周时间,因为个人体内的激素会发生非常大的变化,相关激素会出现激素的下跌。
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