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孕妇的食谱表吃什么？

女 | 22岁 2021-11-17 15:29:10 2人回复来自未知

健康咨询描述：我前俩天的时候在医院检查出来怀孕了，家人还有我非常的担心，所以吃饭的时候也没有什么胃口，总是不想去吃饭，身体变得也越来越不好，担心孩子吃不好，生长不健康，想要一些食谱。

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2021-11-17 15:52:39 我要投诉

孕妇的话并没有什么特定的食谱表，按照自己的口味来吃就可以，但是要注意营养均衡搭配合理，平常的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要搭配一些优质的蛋白，而且要定期的孕检。

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2021-11-17 15:48:58 我要投诉

怀孕的早期，因为技术的波动，很多人都会出现胃口不好的情况。这个情况下是不需要强迫自己去吃东西的，你只要保证每天有东西摄入不会出现饥饿的情况就可以了，早期的宝宝是不需要很多的营养的，你只要维持你自己身体基本的机能就行了，你想吃什么吃得下什么就吃。