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脖子僵硬怎么办？

男 | 25岁 2021-11-17 18:12:04 2人回复来自

健康咨询描述：最近经常在电脑前坐久了之后就会感觉到脖子僵硬，有时候看手机久了也会这样。自己想过做一些运动来缓解一下，但是没有坚持下去。除了脖子僵硬之外，没有其他不舒服的症状了。

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2021-11-17 18:16:25 我要投诉

这种情况考虑是因为不良的坐姿习惯导致局部神经受压，从而引发的僵硬的现象，建议患者可以采取正确的坐姿，同时要注意劳逸结合，平时也可以用热水敷于脖颈处，能够有效地缓解僵硬的症状。

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2021-11-17 18:18:37 我要投诉

这种情况考虑有可能是颈椎病的情况导致的，与长期一个姿势看电脑手机都是有直接关系的，还需要适当的活动锻炼，可以局部热敷，嗯观察一下具体的恢复情况，如果说特别严重可以配合药物的治疗