含维生素C的食品有哪些？

男 | 32岁 2021-11-17 22:47:56 2人回复来自未知

健康咨询描述：老公常年在办公室工作，成天说不就这不舒服就是那不舒服，去医院检查什么病也没有，最近和一个学中医的朋友说起老公的这种情况，朋友说平日要多给老公吃含维生素c的食物就好了。

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这种情况临床上我觉得患者还是缺乏锻炼，这是一方面，另外，上维生素缺乏和你这个症状关系对不上，但是可以适当的吃些对于维生素缺乏呢，你可以考虑多吃一些蔬菜水果，特别是水果含有维生素的量还是比较高的。可以考虑适当的多吃一些

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2021-11-18 04:53:25 我要投诉

富含维生素c的食品是比较多的，比如说各种新鲜的蔬菜和水果，还有各种粗粮，像柚子，猕猴桃，苹果都含有丰富的维生素，c还有一些豆制品，所以经常使用的话，对于人体健康是非常有好处的