患了强迫症平时该注意什么好啊？

      患了强迫症，可以考虑心理疏导以及药物治疗。平时要分散自己的注意力，不要胡思乱想。培养自己的兴趣爱好。内心要暗示自己没有十全十美的东西，不要要求过于完美。
      

      您好，强迫症主要表现为强迫行为与强迫思维，明明指导这样不对但控制不住，因此心理感到焦虑痛苦。一般家人很难理解强迫行为及其带来的痛苦。
      指导建议：需注意规律作息，减压放松，熬夜和高压状态容易加重强迫症状。您可能比较完美主义，注重细节，需要注意锻炼接纳不完美的能力，敢于放下，注意心理行为方面的治疗。可以考虑去医院心理科就诊，若症状明显也可考虑药物辅助治疗。