如何让头发长得快？
女 | 23岁 2021-11-18 07:45:27
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来自未知
健康咨询描述： 我的新陈代谢可能不太好，从小头发、指甲都比别人长的慢。我想留长头发，留了三年了也知道到肩膀下面一点的长度。我想要的长度是及腰，按照这个速度，估计到我结婚都到不了腰，希望大家推荐一些利于头发快速生长的方法。
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2021-11-23 18:54:21 我要投诉
你好：身体新陈代谢慢，从小头发及指甲都比同龄人差，头发生长缓慢，有意向使头发加快生长速度。人体型、毛发生长速度与遗传基因有关与后天生长发育及营养状况有关。建议你平时加强营养，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，多补充维生素及含微量元素丰富食物，多吃坚果，适当运动锻炼身体增强身体抵抗力。勤洗头经常做头皮按摩促进头皮血液循环促进头发生长。
2021-12-02 14:50:32 我要投诉
如果患者想要头发长得更快的话，就需要在日常生活中给予充足的营养头发，它是属于蛋白质，长头发的时候是需要很多营养的，所以患者在饮食上要多吃一些蛋白质，还有铁元素丰富的瘦肉以及黑木耳，平时不要熬夜，要保持充足的睡眠。
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