高血压平时应注意什么？

女 | 47岁 2021-11-18 09:05:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：我妈妈在一年前做一次全身体检的时候，查出了有高血压。现在一年过去了，妈妈的高血压虽然没有发作过，但也还是高血压都还一直都有，也没有降下来。我妈妈本人也比较肥胖，平常在家里也就是洗洗衣服什么的，没有上班。

想得到怎样的帮助：高血压平时应注意什么？

投诉

其他类似问题

徐琛景德镇市中医医院主治医师擅长: 擅长重症，心血管疾病，急症等。帮助网友：32996

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-18 09:42:33 我要投诉

您好，根据您的情况，高血压不可怕，可怕的是并发症，如果目前体重超标，那么减肥对于患者来说是一个很有效的控制血压的办法，再者就是积极服用合适的降压药进行治疗，避免熬夜避免烟酒，饮食不要太咸太油腻的。

谭元杰威海市中医院主治医师擅长: 冠心病，心绞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危帮助网友：14091

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-18 10:00:47 我要投诉

平时注意饮食清淡，低盐低脂饮食，每天的摄入量不要超过6克。保持良好的心理状态，消除紧张情绪。适当休息，保证睡眠，合理安排作息时间。平时规律服药，监测血压，如遇不适，及时就诊。

李娟太原市中心医院副主任医师擅长: 擅长心血管内科、呼吸内科等常见病及多发病的诊断及治帮助网友：14364

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-18 09:21:54 我要投诉

高血压在生活中要注意控制饮食，进行适当的运动，饮食上主要是限制盐的摄入，减少高脂高胆固醇食物的摄入，尤其是动物内脏或者鱼子等食物，平时要少食多餐，不易过饱以免使血管舒张，调节功能降低，引起血压波动。
以上是对“高血压平时应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法