健康咨询描述: 最近这几个月,总是感觉脖子疼,玩电脑的时候,时间长了点,脖子就不能动了,晚上睡觉的时候,不能起身,疼的很,贴了不少的膏药没什么效果,经常头晕晕的,去医院检查说是颈椎病。
想得到怎样的帮助:颈椎病如何自我治疗?
对于这种情况的患者,首先应该改变日常生活中的不良生活习惯,避免长时间长时间低头,长时间保持一个姿势,同时可以进行局部的理疗,比如热敷,按摩,推拿,针灸以及颈椎的牵引,同时可以口服一些非甾体类消炎止痛以及活血化瘀的药物进行治疗
患有颈椎病之后首先需要注意休息的,避免过度劳累,可以自己按摩一下颈椎,活动一下颈椎,缓解疲劳感,可以在颈部疼痛的部位贴上止痛膏药治疗,或者是烤电理疗治疗。疼痛比较严重时可以口服双氯芬酸钠缓释片。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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