在平时的生活中怎么养颜好？

      根据您说的这些情况，以及从年龄来看，皮肤应该是很好的，目前出现没有光泽，有可能是因为熬夜或者是压力过大造成的，您可以适当的进行体育锻炼，并且多喝水，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要过多的使用化妆品，应该会有很好的改善
      

      在平时的日常生活中，如果想要注意养颜，是首先要调理自己的生活方式，是不建议熬夜的，平时要保持充足的睡眠规律作息，还可以吃一些排毒的食物，是有利于身体健康的，要注意早晚洗脸保养皮肤，还可以进行适当的运动，调养身体。