上半身胖怎么穿衣服？

女 | 28岁 2021-11-18 13:34:27 2人回复来自未知

健康咨询描述：我自从生了孩子之后，上半身就变得好胖，身材都不成比例了，穿衣服特别难看，为此我都把以前的衣服淘汰掉了，有买了一批衣服。但是穿上后还是显得人好雍炯，我也看了好多衣着搭配技巧的书，但还是穿不出好看的效果来。

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2021-11-20 22:51:24 我要投诉

他们上半身胖，可以穿一些深颜色带竖条纹的衣服，这样会显得瘦一些，上半身肥胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2021-11-21 10:43:21 我要投诉

这种情况迫切需要减肥瘦身，首选控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食、零食、油炸食品，七成饱即可，尤其晚餐更要控制，其次增加有氧运动量，快走慢跑，游泳、瑜伽、广场舞、仰卧起坐、呼啦圈等，每天至少半小时。第三是忌熬夜，养成良好作息习惯。坚持一段时间，穿衣服服就好穿了。