健康咨询描述: 前两天开始觉得小腹有点痛,昨天晚上发现内裤上有血,才知道是大姨妈来了,这是我第一次来月经,妈妈刚好最近出差不在家,我现在也不清楚大姨妈来了的期间有什么需要特别注意的。
想得到怎样的帮助:大姨妈来了要注意什么呢?
第1次月经初潮要注意保持外阴的清洁干燥,穿棉质的内衣,不要过度的体育活动,以及劳累,注意保暖。不要吃辛辣的饮食。同时还要避免熬夜的发生。多食用菠菜,木耳,猪血等。
指导意见:
在月经期间身体免疫力比较差。不要同房.容易感染.月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
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