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苋菜孕妇能吃吗？

女 | 27岁 2021-11-18 16:24:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：现在怀孕两个半月了，胃口变得非常的挑剔，最近喜欢上了凉拌苋菜，一天三四餐都要吃，不然就馋得很，但是丈夫说孕妇吃苋菜不好，不能多吃，我感觉没有什么不好的啊。

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2021-11-18 16:43:20 我要投诉

指导意见：
你好，你所说的这种蔬菜可以适当的吃，但是也不要多吃，在吃蔬菜方面要合理均衡，像白菜，生菜，油菜，西兰花，洋葱等都可以，如果单一的吃一种蔬菜也会缺乏营养的，主食方面适当吃些含有优质蛋白的食物。

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2021-11-18 17:03:35 我要投诉

苋菜在怀孕初期是可以食用的，富含大量的纤维素，矿物质，还有少量的蛋白质，孕期是可以使用，孕早期注意均衡饮食，少量多餐避免油腻！任何食物是有度的，孕早期适量的使用