孕期失眠多梦怎么办呢

      孕期失眠多梦首先要平常自然心态，不要过度的紧张或者焦虑，在睡觉前可以用热水泡脚，或者睡觉前喝一杯温牛奶，也可以去医院做针灸治疗等。如果说非常的严重，需要在医生的指导下服用一些药物，或者进行心理疏导。
      

      指导意见：
      神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科，做头部针灸、推拿等传统治疗，也可以服用参芪五味子片、复合维生素B这两种药物。如果是怀孕的前面三个月最好不要使用药物，更安全、稳妥。在日常生活中要保持平和的心态，少生闷气，少发火才行，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶。
      

      失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的放松减压，避免过度的精神紧张，特殊时期也不能吃药，只能做相关的理疗，白天尽可能的不要睡觉，晚上再睡
      
      以上是对“孕期失眠多梦怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！