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2021-11-18 19:15:14 我要投诉
老人饮食也要适当的控制热量的摄入，尽量让老人保持良好的生活习惯，合理的摄入各种营养物质，水果，蔬菜等食物可以适当的吃一些膳食纤维含量丰富的食物，可以起到润肠通便的效果。
2021-11-18 19:54:23 我要投诉
对于老年人来说要控制摄入热量，我们需要在动物性的食物结构中来进行调整，可以适当的增加含脂肪酸较低的，且蛋白质较高的动物性食物，比如鱼和鸡以及瘦肉等，要减少陆生动物脂肪，要减少对脂肪的摄入量，饮食要以清淡易消化为主
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