神经衰弱如何调理呢？

女 | 26岁 2021-11-18 20:41:08 2人回复来自

健康咨询描述：我自从工作了以后，压力一直很大，但是压力越大越容易出错，慢慢的我晚上开始失眠，但是白天人萎靡不振的，现在整个人的神经都特别敏感，情绪也很容易波动，医生说我这是早期神经衰弱的征兆。

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神经衰弱一般是由于平时压力过大，精神紧张造成的，对于这种病症患者，可以在医生的指导下，服用一些缓解和治疗神经的药物，如果患者出现精神方面的症状，比如像抑郁，焦虑的话，可以服用一些相对治疗的抑郁药和焦虑药物。

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神经衰弱的患者呢，一定要注意饮食清淡，易消化，避免吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不要过度的熬夜和用脑，保持良好的情绪和心态，不要过于激动和愤怒，要学会自我减压。

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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。

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