南瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白质,可以提供机体热量能够代替米和面为主食,有效的预防肥胖。而且南瓜还含有丰富的维生素和果胶,能够粘连和清除体内细菌和其他的有害物质作用。
南瓜具有解毒帮助胃肠道消化的功效,还具有美容养颜促进儿童生长发育的作用,老年人经常吃南瓜可以调节血糖降血压,可以用于缓解咽喉肿痛,消化不良等症状,同时南瓜还具有增强机体免疫力的功效。
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