腌渍食品怎么吃更健康？

保密 | 0个月 2021-11-18 22:22:42 2人回复来自

健康咨询描述：腌渍食品怎么吃更健康？

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杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

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2021-11-19 06:56:25 我要投诉

我们在烹制酸菜、腊肉、腊肠、咸鱼等腌渍食品时最好用沸水把这些食材焯一下，因为亚硝酸盐容易溶于水，所以会有效的降低它产生的不健康因素。想要护胃最好少吃腌制食品，腌制时间不足1个月的蔬菜建议别吃。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-11-19 07:36:06 我要投诉

首先吃含盐量比较丰富的一些列的食物，你怎么吃他都不是很健康，你只能说通过它的一个摄入量，每天少吃一些，还是没有问题的，誓言太多的情况下会引起我们的一个甲状腺水平处于一个失衡的状况以及甲亢，也就是我们俗称的大脖子病