消化不良的食疗方法？

      根据你所描述症状来进行分析，建议吃一些番茄，白菜，菠菜等在制作时能少放一些食用油和盐，煮的时间久一些，可以吃一些猕猴桃，火龙果等纤维素含量较高的水果，能够起到润肠通便，促进食物消化的功效，多喝一些酸奶也能够起到促进消化的作用。但是食疗只能够起到辅助治疗作用，还是需要用药物进行彻底治疗的。
      

      在平时日常生活中消化不良平时在饮食方面吃一些容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，不要经常吃过于油腻的食物，适当的做一些户外运动，不要过度劳累，可以有效缓解消化不良的症状。