怎样瘦大腿比较快？
女 | 22岁 2021-11-19 08:54:31
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健康咨询描述： 我腿太胖了，买衣服特别难买，特别是牛仔裤，即使是最大号穿着也紧的难受，而且我双腿和上身不太协调，尤其是裤裆特别紧。真羡慕别人的筷子腿，我现在有好几条裤子都穿不下了，郁闷。
想得到怎样的帮助：怎样瘦大腿比较快？
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2021-11-19 13:20:39 我要投诉
瘦大腿其实是很难的，瘦大腿首先考虑和遗传因素有关的这种情况，个人建议患者可以坚持做爬楼梯的运动来瘦大腿，而且建议患者瘦大腿的时候，最好能够一次坚持爬两个台阶，持久的去坚持，就可以起到比较好的瘦大腿的效果。
2021-11-19 13:38:07 我要投诉
避免长时间久坐，积极运动，如快走，慢跑，游泳，打篮球，跳绳，练瑜伽等动作，能有效的消耗脂肪，达到减肥瘦腿的作用作用，还可以进行大腿穴位按摩针灸推拿的方法，促进血液循环，配合饮食控制。
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