孕前吃什么好？

女 | 25岁 2021-11-19 10:56:30 2人回复来自

健康咨询描述：我结婚也有好几年了，第一年是不太想这么早就怀孕生孩子。后来就想顺其自然好了，但是就一直没怀上，现在我跟老公准备怀孕了。我们也咨询了很多人，包括孕前应该准备的东西，吃的食物等等。

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2021-11-19 13:39:09 我要投诉

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2021-11-19 13:26:00 我要投诉

你好，如果打算备孕，建议提前三个月补充叶酸，饮食方面注意健康饮食，少吃外卖垃圾食品，生活作息要规律，不熬夜，每天坚持锻炼身体。男方也要生活作息规律，提前三个月戒烟戒酒。