怎么给5周岁的孩子补钙

      5岁的孩子你可以给孩子吃上钙片，喝上牛奶，最关键的是必须要给孩子添加多种优质蛋白类的食物，比如肉，鱼虾蛋，豆腐，水果，蔬菜，一定要注意饮食多样化，营养才均衡。
      

      五周岁孩子缺钙，平时在医生指导下使用一些钙剂，平时日常饮食方面也要注意多补充一些含钙量比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，黄豆黑豆，黑芝麻，核桃，海带，虾等食物促进钙的吸收，提高个人体质，平时日常生活中也要多晒太阳，适当的进行运动，也有助于促进钙的吸收。
      

      5周岁的孩子补钙的方式有很多，可以通过增加食物中的钙元素，一些动物类的瘦肉中含有的钙元素比较多，并且容易吸收，并且可以通过补充钙片来补钙，适当的增加户外活动能够促进皮肤合成维生素d3促进钙吸收
      
      以上是对“怎么给5周岁的孩子补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！