健康咨询描述: 我是一名强迫症患者,已近患病很多年了,但是不是太严重的,就是经常明明知道自己带钥匙了,可是还想再去确认一下,明明知道关灯了,可是还得再看眼才放心。想了解一下这种强迫症的治疗方法。
想得到怎样的帮助:患有了强迫症怎么办?
你患有强迫症,但是并不是太严重,像这种那就一定多培养些兴趣爱好,每当出现强迫症状的时候,及时的找一些自己喜欢做的事情去做,用来转移注意力,不要去关注,因为强迫症的症状你越关注症状会越明显。可以去专业的精神卫生中心就医,在医生的指导下吃治疗强迫症的药物,配合心理治疗。
强迫症是一种强迫的思维和强迫的行为。明知道这种行为和思维是没有意义的,但是就是控制不住自己这种情况,建议考虑心理疏导以及药物治疗。综合性的治疗是可以治愈的。自己也要分散自己的注意力,在有这种想法的时候分散一下注意力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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