哪些食物可以帮助人体消化呢？

女 | 0个月 2021-11-19 12:59:14 2人回复来自

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2021-11-19 13:14:27 我要投诉

日常饮食中，能够帮助人体消化的食物，平时可以选择吃一些山芋或者酸奶白菜，这些食物都可以帮助人体消化，促进肠胃蠕动，防止大便干结。日常多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于油腻生冷的食物。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-11-19 13:54:30 我要投诉

如果你吃一些食物有助于消化的话，主要是可以吃一些酸的辣易消化的食物都累了，这个有助于消化，但是不能是暴饮暴食的，尤其是一些特别幼稚的时候，他不容易消化，所以要少吃一些，可以吃吃饭以后适当的锻炼，促进这种能量的代谢。

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