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燕窝什么时候吃最好？

女 | 32岁 2021-11-19 13:14:10 2人回复来自

健康咨询描述：最近亲戚从外地带回来点燕窝，可是我近期的时候才检查出来已经是怀孕2个月了，不知道怀孕可不可以吃燕窝这样的补品呢，我现在也是有很多的疑问的，听朋友们说燕窝一般最好不要睡觉前吃的好，而且不可以空腹使用的。

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2021-11-19 13:23:09 我要投诉

妊娠期间合理均衡的饮食，适当的增加蛋白质，维生素，钙及铁及叶酸，对孩子的健康发育是有好处的，因为我具有提高机体免疫力，对胎儿的健康发育也有一定的好处，但是市面上的正品燕窝比较少，建议尽量以合理均衡饮食补充营养为主。

陈淑梅 铜陵市人民医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤，尿失禁，盆腔脏器脱垂，围产相关疾病等。帮助网友：8840

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2021-11-19 14:17:55

燕窝的最佳服用时间是在早晨或者晚上空腹的时候。吸收速度比较快，而且吸收营养也比较完全。大概在15分钟左右就能够有效的。孕妇是可以吃燕窝的。燕窝含有丰富的维生素，矿物质以及胶原蛋白。可以起到补充营养的作用。