跑步膝盖外侧疼怎么办？

男 | 20岁 2021-11-19 15:32:03 3人回复来自

健康咨询描述：我在一次跑步比赛中伤了右脚，现在每次跑步都会感觉到右腿膝盖外侧疼痛，渐渐的我开始放弃了跑步，最近朋友们来找我参加他们组织的一个跑步活动，我特别心动，很想参加，但一想到自己一跑步就会膝盖痛，很是犹豫。

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2021-11-19 15:35:11 我要投诉

跑步比赛中伤到了右脚这种情况需要去医院拍个片子的，如果膝盖外侧疼痛可能膝盖也受损了，拍一个片子检查一下，如果膝盖受损了可以考虑做一些修复的工作，另外就是要运动前充分的拉伸，这样才不容易伤害膝盖和其他的部位。

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2021-11-19 15:40:52 我要投诉

从你说的情况，首先建议你查一下膝关节核磁，目前，考虑与韧带，半月板损伤有关，这种情况是不能跑步的，需要休息静养为主，局部热敷，局部涂抹活血止痛药膏观察治疗的，效果不佳时去医院系统正规的治疗

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2021-11-19 15:41:33 我要投诉

      跑步的时候膝盖外侧疼痛的原因是膝关节炎或者是韧带的损伤，也就也有可能是剧烈活动导致的半月板损伤，所以要拍片检查看看，如果出现疼痛的时候尽量不要跑步，要注意制动休息，抬高患肢。

      以上是对“跑步膝盖外侧疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！